每个人都爱美，我们都想拥有完美的身材。但是对于大多数微胖的人来说，他们很难通过锻炼来减肥。首先，我觉得我可能没那么胖。其次，运动太难坚持，所以运动减肥对于微胖的人来说大多是无效的。所以，今天边肖将向你介绍一种简单的减肥方法，那就是喝红茶，但不是任何红茶都可以减肥，但是生姜阿萨姆红茶可以减肥。让我们教你怎么做。
姜阿萨姆红茶是用开水冲泡的。一边烧开水，一边将准备好的洗净的生姜磨成泥；水烧开后，可以加入红茶叶或袋泡茶；红茶中加入姜末和红糖(或蜂蜜)，饮用前轻轻搅拌。如果想让姜阿萨姆红茶的口感更顺滑，可以加入无糖豆浆。
喝姜阿萨姆红茶注意事项：每天喝2~6杯(每杯250ml左右)。适用于饭前、饭后、洗澡前、饿或渴时饮用。配姜最好的红茶是阿萨姆红茶。因为阿萨姆红茶是一种口感醇厚浓郁的茶，即使加入生姜，阿萨姆红茶仍然能保持红茶的香气，不会完全被生姜所掩盖，影响口感。
然后稍微胖一点的人都会赶紧泡一杯姜阿萨姆红茶。坚持一段时间就能看到明显的效果。更重要的是，它不仅可以减肥，还可以强壮和温暖胃，促进我们肠胃的蠕动，帮助我们体内的消化。为什么不可以？