阿萨姆红茶是世界四大红茶之一，深受不同国家消费者的喜爱。由于阿萨姆红茶独特的起源和独特的口感，阿萨姆红茶经常被用作制作奶茶的原料。甚至冲泡的阿萨姆红茶还是很好喝的，和阿萨姆红茶有很多好处。
咖啡因是阿萨姆红茶中含量最高的生物碱。咖啡因有兴奋作用，可以使我们的思维活动快速清晰，消除我们的睡意，消除我们肌肉的疲劳感，所以它可以使我们的身体感觉更敏锐，提高我们的运动技能。但是，当我们的中枢神经系统兴奋时，就会变成抑制，所以如果你有失眠症状，可以在早上喝茶，先使我们的神经系统高度兴奋，然后变成高度抑制。如果在同一天接触所有刺激饮食，可以减少当天晚上的失眠，连续几天都能感觉到明显的效果。
阿萨姆红茶具有高效加热和强力杀菌的功能。生姜和红茶如果结合在一起，就成了祛寒祛湿的生姜红茶。此外，酿造时可以加入一些红糖和蜂蜜。但如果患有痔疮或其他辛辣疾病，可以不放姜或少放姜，只喝红糖或蜂蜜红茶，有很好的祛寒祛湿作用。
除了以上提到的好处，如果即使穿厚衣服，冬天还是觉得手脚冰凉，可以坚持每天喝一杯阿萨姆红茶调理身体，这样冬天的手脚冰凉就可以得到改善。