铁观音、碧螺春、龙井、毛尖茶中的铁观音属于乌龙茶，碧螺春、龙井、毛尖茶中最有名的茶属于绿茶，微山毛尖茶属于黄茶。两者都是绿茶，效果差不多。具体如下：
铁观音的功效与作用
铁观音富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱，具有多种营养和药效成分，具有保健功能。除了普通茶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健身、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。
碧螺春、龙井、信阳毛尖和都匀毛尖等的功效与作用
碧螺春、龙井、信阳毛尖、都匀毛尖都属于绿茶，被誉为“国饮”。大量现代科学研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、化痰去腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。
西湖龙井茶被誉为“绿茶皇后”，其中一个原因主要是因为西湖龙井茶的功效和作用。西湖龙井茶凉了不发酵。所以龙井茶的明显功效是清热利尿。
龙井茶提神，生津止渴，降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低血液胆固醇和低密度酯蛋白含量、抑制血压升高、抑制血小板聚集、抗菌、抗产品过敏等作用。
碧螺春是绿茶的代表产品之一。根据中医和现代药理学对茶的保健功效的研究，认为茶性苦、性甜、性凉，有心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦可泻，燥湿消，降火；愿补充，愿安逸；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等。
毛尖绿茶的功效和作用可以概括为：瘦身、美白、抗衰老、增强免疫力、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、防菌、防龋、清口臭、提神、明目、防紫外线、预防皮肤病、抗辐射、护肤健身、预防心脑血管疾病、改善记忆、去屑、减少吸烟危害等。
沩山毛尖的功效与作用
微山毛尖茶的功效和作用可以概括为：瘦身、美白、抗衰老、增强免疫力、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、抗菌、防龋、清口臭、提神醒脑、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤健身、预防心脑血管疾病、改善记忆、去屑、减少吸烟危害等。
以上是铁观音、碧螺春、龙井、毛尖的功效介绍，但不管是什么茶，至少有这些功效：睡眠少；镇静神经；目光清晰；清教主；止渴生津；清热；降温；解毒；消化；酒醒；减肥；下气；用水效益；放松；治痢疾；祛痰；祛风解表；牙齿结实；治疗心痛；治疮、瘘管；治饥；益气力；长寿；绝育，脚气等。