夏主收藏，清凉之气为主。饮食应以滋养脾胃为主，用饮食的精华滋养气血，帮助身体进入冬季模式。红茶是全发酵茶，性质温和，刺激性小。丰富的茶多酚氧化物有助于调节身体的酸碱平衡，加速新陈代谢，增强身体的抵抗力，同时补充水分。云南红茶有减肥效果吗？我们一起来看看。
滇红茶有减肥作用
喝云南红茶可以促进消化，清除肠胃多余的油脂，对减肥也有一定的作用。但是，想要减肥，不能完全依靠云南红茶，还要配合健康饮食，多运动。
喝滇红茶有利尿的功效
在云南红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
喝滇红茶有消炎杀菌的功效
云南红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，然后通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除病原菌。因此，对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。
喝滇红茶有解毒功效
实验表明，云南红茶中的茶黄酮可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一大福音。
喝滇红茶有提神消疲功效
通过医学实验发现，云南红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环进行新陈代谢，同时促进出汗和利尿，加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳)和其他旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。