荷叶山楂茶有什么功效

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枸杞荷叶山楂茶

不能，减肥主要靠少吃多运动。 减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。 1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。。

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一、荷叶的功效 荷叶具有清热解毒、利尿排毒通便的功效，能有效地预防便秘，并且有助于消化，从而起到了减肥的作用。 二、挑选合适的荷叶茶 荷叶茶有很多种类型。

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