牛蒡茶怎么喝

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牛蒡茶有效吗

有用的，牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素等，这些营养成分可促进新陈代谢。对调节便秘有明细的效果，当然，喝茶有道，不能牛饮，每日饭后半小时，喝一次就基本足够。祝您身体健康。

牛蒡如何加工成牛蒡茶

自制牛蒡茶的做法：1. 将牛蒡的外皮刷洗干净沥干。2. 将牛蒡切成薄片。3. 放在通风处晾晒1-2天，或是用食品烘干机烘干6小时，至牛蒡片都皱缩，表面摸起来干燥。4. 将干燥的牛蒡片放在不放油的大锅内，中小火翻炒约15分钟。5. 至牛蒡片变

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