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牛蒡茶在日本

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牛蒡茶原产地中国。

牛蒡大约在一千年前由我国引进日本,深受日本人喜爱,逐渐变成日料中常见的一种食材,有“东洋参”之美称。在日本主妇眼里,牛蒡随和又百搭,不仅能去除海鲜、肉类的腥味,而且牛蒡的根、茎、叶都能被用来加工成美食,做小菜、入火锅、做成天妇罗,无一不可。

牛蒡在《本草纲目》、《药性论》中早有记载的药食同源食材,成为又一个“留学归来”的食物典型。

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牛蒡提取物具有降低血糖、降低血脂以及增强免疫力、预防癌症等作用。牛蒡中膳食纤维的含量也极其丰富,自然能够延缓肠道内血糖、血脂吸收速度,协助控制血糖和血脂上升,此外,其在帮助肠道蠕动、促进排便方面的效果也很好。

而牛蒡根茎中大量的牛蒡多糖等植物活性物质还能起到提高免疫力等作用。现代人常喝牛蒡茶,多因其有降低血糖血脂,促进排便等功效,日本、台湾女性对牛蒡茶也特别青睐,相信其能帮助减脂控重。

参考资料来源:人民网-第317期:称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词