红茶和普洱茶属于两种不同类型的茶，各有各的特点，不直接好坏。主要根据个人口味和喜好来选择。红茶是一种充分发酵的茶，具有红汤和红叶的温和特性，口感香甜温和。普洱茶是由云南大叶晒青茶叶制成，分为生茶和熟茶两种。
红茶的分类和特点；
1、小种红茶
武夷山桐木关地区是福建省特有的地区，根据原料来源和加工方法可分为正山族、外山族、无烟族和烟草族。
2、工夫红茶
红茶由原料精制加工而成，地理分布广，产品多可分为祁宏、滇红、洪敏、川红、宁红、弘毅、虹影、洋县红等。
3、红碎茶
在红茶加工过程中，用揉捻、切丝代替揉捻或揉捻后切丝，形成的颗粒状碎茶按形状和规格可分为叶茶、碎茶、片茶、终茶四种类型。
普洱茶：
普洱茶分为生茶和熟茶。其代表品种有普洱饼茶、普洱沱茶、普洱砖茶、金橘贡茶、七子饼茶、老茶头。饼茶为扁圆盘形，沱茶为重重形，砖茶为砖形，金橘贡茶为半南瓜形，柱式茶为柱状普洱茶，七子饼茶为一个由七个饼包装而成的圆形茶饼。
由于制造工艺的不同，圣普和朴树的质量特点完全不同。生的，新鲜刺激的，甜的，浓的，有明显的花香和蜂蜜香，汤色鲜黄色。
它成熟、醇厚、甘甜，口感浓郁，有老香和红棕色汤色。在正常储存条件下，它们的质量会发生变化。一般年份越长，香气越成熟，苦味越低，口感越醇厚。