普洱熟茶的七大作用和功效主要是：镇静血液、降血脂、降血压、抗心肌梗塞、预防高血压、帮助身体新陈代谢。
1.普洱茶可以在血夜里安静：
因为生活质量的提高，营养缺乏，缺乏体育锻炼，很容易造成胆固醇在毛细血管壁堆积，引发中风。普洱茶含有阿托品的成分，相当于抑制心率的上升，可以将血液与人体脂肪混合，产生清洁血液的效果。茶叶中含有丰富多彩的叶绿素，可以阻止身体对胆固醇的消化吸收，进一步促进胆固醇的消化。如果能习惯性饮用，可以将动物体脂肪排出体外，提高血夜量至质变，促进基础代谢。西双版纳的村民，几代人都离不开茶壶。他们喝普洱茶，是手工制作的，炒青的。在农村，心脑血管疾病的病例很少。
2.降血脂、降血压、抗心肌梗塞：
降血脂，降血脂的别称，就是降低血夜胆固醇的含水量，预防高血脂。因为肥胖通常会随着胆固醇的升高而升高，所以茶的减肥效果对于降低血脂来说也同样合理。茶叶中的茶多酚不仅能去除体脂，还能显著抑制血液和肝脏中胆固醇水含量的增加，抑制主动脉壁硬化。科学研究表明，茶色素具有明显的抗血凝、促进纤溶、避免血细胞粘连病灶、抑制主动脉肌浆网细胞生长的作用。
茶叶中所含的茶多酚、维生素C、维生素P都是预防高血压的成分。喝普洱茶可以降低左心室的毛细血管、心率、心跳和头部血量，对老年人高血压和脑血管硬化有很好的效果。普洱茶可以降低血液总胆固醇、三酸凡士林、三酰甘油，缓解胆固醇引起的轻度脂肪肝，提高胆固醇的清除率，轻微抑制肝脏胆固醇的产生。普洱茶独特的堆积发酵工艺，使紫铜化合物以紫铜苷的形式存在，具有维生素P的作用，是避免动脉硬化的合理化学物质。
3.普洱茶软不伤肝：
近年来，普洱茶诞生了，茶叶逐渐变软。刚开始和普洱茶很熟。熟茶温和。熟茶对肠胃不好的人有非常合理的保养作用。
但是，普洱茶和其他茶一样，也是一个必须重视的领域。在这里，我们将详细讲解普洱茶喝茶的禁忌，时刻注意，健康喝茶。
4.普洱茶避免心肌梗塞：
据统计，不喝茶的人心肌梗死患病率为3.1%，有时降至2.3%，经常喝茶的人(3年左右)仅为1.4%。此外，心肌梗死的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。然而，茶多酚中的儿茶素及其茶多酚在整个煎煮过程中通过持续空气氧化产生茶色素，实验表明它们具有明显的保健、促进纤维蛋白溶解和抗血栓形成的作用。
5.普洱茶延缓衰老：
体内脂质已被证明是空气氧化全过程中的衰退系统之一。选择一些具有抗氧化作用的化学物质，如维生素C、E，可以防止衰老，茶多酚也起着关键作用。根据日本科学家的科学研究，一直用于延缓衰老的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而绿茶中含有茶多酚，其实际抗氧化作用高于74%。此外，茶叶的碳水化合物和营养元素也有一定的抗衰老作用。
6、去油腻，帮助身体新陈代谢：
普洱茶中经常含有的茶多酚可以合理去除油腻感，促进身体的基础代谢，有利于肠胃蠕动，进而排出体内的长链脂肪酸类化学物质。
7.降低胆固醇：
它能合理降低血夜胆固醇的含水量，阻断身体对胆固醇的消化吸收，有利于身体将胆固醇排出体外