山楂干荷叶茶减肥效果

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陈皮山楂荷叶茶减肥效果

1、 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤; 2、 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟; 3、 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。 功效: 调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠

山楂干荷叶茶减肥效果

喝山楂荷叶在一定程度上是可以帮助通便排毒及减肥瘦身的。但如果是体质寒热的话,建议您可以酌情加点桂圆红枣,这样可以达到温和的作用。 减肥建议,多喝水,减少油腻、辛辣食物的摄取,为了达到更好的效果给自己制定一个配合着的运动计划,每天。