五盖山米茶的功效与禁忌有哪些

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五盖山米茶是未发酵茶,属于绿茶。茶叶中的营养成分非常丰富,使得茶汤味道鲜美。长期喝五盖山米茶也有很好的保健效果,但喝茶也有注意的禁忌。

五盖山米茶的功效

1、美容护肤、抗衰老:

五盖山米茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。乌盖山米茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性,清除自由基。五盖山米茶中所含的茶多酚能去除脸上多余的油脂,收敛毛孔。

2.健身和减脂:

五盖山米茶含有茶碱和咖啡因,通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶,减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的效果。即茶中的咖啡因可以改善胃液分泌,帮助消化,增强分解脂肪的能力。

3.辐射防护:

五盖山米茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。现在的白领经常使用电脑,不可避免的会受到辐射的伤害。

4、提神:

五盖山米茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,具有提神清心的功效。所以建议白天累了可以喝绿茶提神。

5、利尿疲劳:

五盖山米茶中的咖啡因可以刺激肾脏,促进尿液快速排出体外,提高肾脏的滤过率,减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸,有助于尽快消除疲劳。

6.预防龋齿和清除口臭:

五盖山米茶含氟,其中儿茶素类可抑制致龋菌的作用,减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸,具有杀菌作用,可以防止食物残渣滋生细菌,因此可以有效预防口臭。

7.抵御病毒细菌:

五盖山米茶中的茶多酚具有较强的收敛作用,对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用,具有明显的抗炎和止泻作用。还能治急慢性痢疾。

五盖山米茶的禁忌

五盖山米茶含有一定量的咖啡因。当它与茶多酚共存时,可以阻止咖啡因在胃中的作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端在体内不起作用,反而促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能。五盖山米茶中的芳香化合物还能溶解脂肪,防止脂肪在体内堆积。咖啡因还能促进胃液分泌,帮助消化和消除脂肪,但女性在经期最好不要多喝。由于五盖山米茶含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀,阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。武盖山的米茶越浓,对铁吸收的阻碍越大,尤其是饭后。所以,女性和贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。