云南红茶是利用云南大叶种茶树的一芽二叶三叶，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺制成。其身骨厚重坚实，色泽均匀，冲泡后汤色鲜艳明亮，金圈突出，香气清新，口感丰富，叶底红色均匀明亮，深受茶爱好者的青睐。喝云南红茶能减肥吗？相关介绍如下！
喝滇红茶可以帮助减肥
喝云南红茶可以促进运动时的脂肪代谢，尤其是喝完之后，散步或者做有氧运动可以加速新城代谢的活动。喝的时候不需要买太贵的红茶，也不需要喝太浓的红茶。也可以边吃边喝茶，可以防止人摄入过多脂肪，达到减肥的目的。
滇红的营养成分
云南红的主要营养成分是茶黄素、茶多酚、儿茶素、茶氨酸等有益物质，对健康有积极作用。
滇红的主要功效
1.抗氧化作用
云南红茶中的茶多酚能有效清除导致人体衰老的自由基，所以经常喝云南红可以延缓细胞衰老，保持青春常驻。
2.利尿消肿
云南红茶中的咖啡因可以促进肾脏的血液流动，提高肾小球的滤过率，促进尿液的产生，帮助排出体内的尿酸、过量的盐分等有害物质，对缓解心脏或肾炎引起的水肿有积极的作用。
3、清爽、疲惫
云南红中的咖啡因能有效刺激大脑皮层，促进人体精神集中和急性反应。同时还能增强心跳，加速人体的血液循环和新陈代谢，对减轻人体的身心负荷有很大帮助。
4.滋养你的眼睛
云南红富含胡萝卜素，在器官的作用下可以转化为维生素A。维生素A可以滋养眼睛，预防夜盲症。
5、降脂和消化
云南红含有维生素、氨基酸、咖啡因等成分，可以共同调节脂肪代谢水平。经常喝云南红可以帮助人体去油腻，促进消化，养胃。