滇红茶属于是红茶，产自于云南高山上，是一种特有的功夫红茶，茶性温和，口感带有特殊的果香味，滋味醇厚，芳香馥郁，备受大众的喜爱。那么，什么样的滇红茶最好呢？
滇红茶，是云南红茶的统称，按照工艺上又分为有滇红功夫茶、滇红碎茶两种。
一、滇红工夫茶
滇红工夫茶，茸毫显露、毫色淡黄、菊黄、金黄；主要产地在云南省凤庆、云昌等第。
凤庆、云昌等地生产的滇红工夫茶，毫色呈现为菊黄色；临沧、勐海等地所产的，毫色以金黄色为多。
即使同一片茶园出产，不同季节的茶色也是不同的，春茶毫色较浅、多为淡黄；夏茶毫色为菊黄；秋菊则为金黄色。
滇红工夫茶中，品质最优的是：滇红特级礼茶；采用原料以一芽一叶为主，经多种工艺制作所得，成品茶条索紧直肥壮，苗锋丽完整，金毫多而显露，色泽乌黑油润，汤色红浓透明，滋味浓厚鲜爽，香气高醇持久，叶底红匀明亮。
二、滇红碎茶
滇红的制作，是采用了优良的云南大叶种茶树鲜叶，经萎凋、揉捻、揉切、发酵、干燥等工序制作成成品茶；然后再加工成为滇红功夫茶，又经过揉切的工序，制作成滇红碎茶。
外形各有特定规格，身体重实，色泽调匀，冲泡后，茶汤红鲜明亮，金圈突出，香气鲜爽，滋味浓郁，强烈回甘，富有刺激性；叶底红匀鲜亮，柔软、有弹性。
优质红碎茶外形颗粒重实、匀齐、纯净，色泽油润，内质香气甜醇，汤色红艳，滋味鲜爽浓强，叶底红匀明。
滇红茶的养生保健功效
1、利尿
红茶的咖啡碱、芳香物质，进入身体后，可增加肾脏血流量、提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，可促进尿量增加；这样可有利于身体乳酸、尿酸、过多盐分的排泄，还可有缓解水肿问题，可缓和心脏病、肾炎导致的水肿。
2、消炎杀菌
红茶种的多酚类物质，有很好的消炎功效；儿茶素可和单细胞结合，促蛋白质凝固沉淀，有效的去抑制和消灭病原菌；所以对于细菌性所引起的痢疾人群、食物中毒者，饮用红茶是非常有益的。
3、解毒
实验研究表明，红茶中的茶多碱，可以吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于现代污染那么严重的现代社会来说，是一种非常好的养生保健饮料。、
4、提神消疲
红茶中内含的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可促成提神、思考力集中，记忆力增强的作用，还可以对血管系统、心脏都具有兴奋的作用，可强化心搏，加速血液循环，促进代谢，有促进发汗、利尿的功效，可有效的排泄出身体内的乳酸，还有身体内的老废物质，可以达到消除疲劳的效果。
5、生津清热
夏天饮用红茶，有生津消暑的功效，因为茶叶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶可以和唾液发生化学反应，刺激唾液的分泌，导致口腔感觉有滋润感；
6、延缓衰老
红茶中所含的抗氧化剂，可以彻底的破坏癌细胞中化学物质的传播路径；所以常饮用红茶的话，可以清除自由基，有抗氧化的功效，是抵抗衰老、延年益寿的法宝。
7、养胃护胃
红茶是一种全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下，发生氧化反应后，含量减少，对胃部刺激降；因此饮用红茶可以达到养胃护胃的功效；如果在红茶中加入一些牛奶的话，那么可以达到消炎、保护胃粘膜的好处哦。
8、抗骨质疏松
对于老年人来说，常饮用红茶的话，可以有效的抑制骨质疏松的这个问题哦；尤其是大家在冲泡红茶的时候，加入几片柠檬片，这样的话会巩固你的骨骼，有效的预防骨质疏松、老化等问题哦。