对于平时喜欢喝红茶的人来说,滇红茶也一定不会太陌生,它是产自云南的一种优质茶叶,不仅香高味浓,而且内质也特别的丰富,长期喝对身体有很好的保健作用,比如提神益思、解除疲劳等。那么,经常喝滇红茶能暖胃吗?以下我们就来一起认识下。
一、经常喝滇红茶能暖胃吗?
经常喝滇红茶是否能暖胃,其实主要还是看其内里含有的一些物质相对应起着的作用。那么滇红茶的多酚类化合物、生物碱等成分含量,位居中国茶叶之首。其味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等功效,且滇红茶还可添加牛奶和糖,有生热暖胃的功能,同时其还有助于消化并去除油腻,因此喝滇红茶是能够暖胃的。
滇红茶的营养价值是非常丰富的,其中含有许多人体必需的营养元素,比如胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。滇红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。滇红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率,也特别适合胃不好的人喝。
绿茶其实也是日常生活中很多茶友喜欢喝的一大茶类,那么很多在空腹喝绿茶的时候,会感觉胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够暖胃。
不过此处还是要对各位茶友提点一下,红茶它虽然是属于全发酵茶,刺激性要比绿茶低,但对胃还是有少许刺激性的,因此要想让红茶达到一定的养胃效果,建议不宜喝太浓的茶叶。通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可,茶与水的比例维持在50:1左右,那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中,喝起来清爽甘甜。
另外,在喝滇红茶的时候一定也要注意喝方法,才能更好的护胃,就是一定要热饮才有益胃效果。最好现泡现饮,气温低的话,茶水很容易变凉,最好温度不宜太低,否则会影响暖胃效果,从而也会造成营养物质含量降低。同时泡滇红茶最好用敞口杯,不宜等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,每杯红茶蓄水三次口感最佳。
二、滇红茶的暖胃喝法
【牛奶红茶】材料:滇红茶3克,牛奶100克,食盐2克。做法:1、先将滇红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;2、然后将茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;3、接着将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可。好处:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
【桂花红茶】材料:干桂花7~10朵,红糖20克,滇红茶5克。做法:将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡即可。好处:此茶可以达到理气疏肝的功效。
【糯米红茶】材料:糯米50克,滇红茶5克。做法:1、先将糯米洗净,放入锅中;2、然后加入适量清水煮;3、接着在煮好的糯米中加入滇红茶即可喝。好处:此茶可达到益气养血,改善身体虚弱症状。
以上就是关于滇红茶是否能暖胃的相关解答,相信大家看完以后会有所收获。那么虽说经常喝滇红茶可以暖胃,但是也不宜大量的喝。并且喝滇红茶暖胃要淡饮,浓茶对身体没有好处。总的来说,平日里还是要注意饮食规律,不暴饮暴食,以免影响到肠胃健康。
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