白茶是一种好茶，特别适合喜欢喝清爽口味的朋友。用白茶籽泡水喝最合适。我们一般所说的白茶种子，其实属于白茶的嫩嫩部分，因为新鲜度就像萌芽中的种子，所以有白茶种子的称号。将白茶籽制成茶饮料后，只要适量饮用，就能发挥强大的作用和功能。
白茶籽的功效与作用
提高视力
白茶籽富含人体所需的各种维生素，其中维生素A更为丰富。这种营养素可以充分作用于人的眼睛，从而起到缓解眼睛酸痛、防止眼睛干燥、改善视网膜健康和保护视力的作用。
增进消化
白茶籽清新爽口的味道可以帮助人们打开食欲。白茶籽除了有增进食欲的作用外，还能促进消化，促进胃肠蠕动，通过茶多酚和咖啡因等营养成分，有效去除油腻食物，促进消化。
预防失眠
白茶籽有助于睡眠，防止失眠多梦的作用，尤其是因为上火引起的失眠症状。适量饮用白茶籽，能有效清除体内的余热和过多的内热，从而稳定心神，稳定神经，促进睡眠，保证深度睡眠。
增强记忆
白茶籽有提神醒脑的功效。白茶籽中的大量营养物质进入人体大脑时，具有调节和兴奋中枢神经系统的作用，在激活脑细胞的同时，能有效增强记忆力，提高思维能力，提高工作效率。
喝一定量的白茶籽茶后，你会发现白茶籽不仅能散发出独特的甜味，还能起到全面丰富的功效和作用，给身体带来更多积极的变化。