普洱茶的泡法

普洱茶是一种温和的茶，喝了不会伤胃。经常喝点茶可以促进肠道蠕动。吃完后可以喝点普洱茶，喝半个小时，有助于减脂降脂，还有很好的降血压作用。今天，我们和苹果绿色健康网一起在这里了解普洱茶的浸泡方法和功效。

普洱茶的泡法

普洱茶的冲泡方法

1.选择器

当我们冲泡普洱茶的时候，是时候选择大腹便便的茶具了。使用一些容量大的茶具可以避免茶汤太浓。

2.扔茶叶

一般来说，一个茶叶的干茶重约为所选茶器的1/5，略低于茶具底部就可以了。

3.洗茶

加入开水，倒入容器中清洗灰尘，湿润茶叶。我们清洗茶叶是为了去除茶叶上的浮灰，唤醒茶叶的味道。

4.泡茶

我们再次向茶具中倒入开水，然后盖上盖子浸泡一会儿。时间可以根据每个人自己的口味来掌握。

5.做汤

建议你第一次浸泡不要超过10秒，然后浸泡时间可以增加10秒。

6.分茶

我们把咖啡杯里的茶汤分成几杯，这样我们就可以很容易地品尝到普洱茶的味道。

普洱熟茶的泡法

1.扔茶叶。我们先用开水加热茶具，然后放入茶叶。

2.洗茶。倒入约为茶具容量四分之一的开水，将茶叶浸泡10秒左右，然后倒掉水。

3、第一种方式。倒入开水，冲泡10秒钟左右，然后将茶叶倒入马克杯，将过滤器放在马克杯上，让碎茶过滤掉。然后倒入每个小茶碗中。天气暖和的时候，你可以喝它。

4，2-10或者更多，那是根据每个人的情况。注意三茶。每个泡泡的时间不能太长，否则会太厚。

生普洱茶的冲泡方法

1.冲泡生普洱茶时，使用温水、矿泉水或纯净水。水温最好控制在90摄氏度——100摄氏度

2.茶量：我们可以用茶刀轻轻撬开生普洱茶的茶饼，根据喝茶的人数来决定茶的量。人少的话可以带83，335，410克生普洱茶，人多的话可以带15-20克生普洱茶。

3.醒茶：将生普洱茶放入茶壶中，然后注入热水，再倒掉。当我们醒茶的时候，也可以提高生普洱茶的洁净度。

普洱茶的功效与作用

普洱茶有很好的减肥降脂、预防动脉硬化、促进脂肪化合物从我们体内排出、提高我们毛细血管壁弹性的作用。对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和肥胖症有很好的效果。

我们喝普洱茶是为了防治冠心病。茶叶中含有茶多酚，茶叶中所含的茶氨酸和茶多酚在烹饪过程中会不断被氧化形成茶色素，可以促进纤维蛋白溶解和抗血栓形成。

茶叶含有茶多酚、维生素C、维生素P等。可以很好的防治高血压，特别是茶多酚可以改善毛细血管壁，抑制血管紧张素I转换酶的活性，可以直接降低血压。

我们身体脂质的氧化过程显示了我们身体的衰老机制，所以我们使用一些抗氧化化合物，如维生素C、维生素E和茶多酚，它们可以起到很好的抗衰老作用。茶叶中的氨是一种微量元素，也能起到抗衰老的作用。

我们在日常生活中经常喝一些普洱茶，可以帮助调理身体，治疗和改善一些疾病，减肥降脂。生活中喝点茶不仅能陶冶情操，还能帮助我们保持健康，不要错过。