很多人都担心减肥。其实减肥的方法有很多，但大家都只是节食和运动。今天边肖介绍的减肥法就是普洱茶减肥法。我们来看看怎么用它来减肥。
早餐：
早上起床后可以喝一杯普洱茶。起床后，将6克左右的普洱茶放入100毫升沸水中浸泡半分钟后饮用。将原茶放入50cc沸水中浸泡1分钟，然后加入250cc鲜奶，边吃边喝。口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。
午餐：
中午喝普洱对比较油腻的饮食很有帮助。普洱茶6g左右，用100cc沸水泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，将原茶放入50cc沸水中浸泡1分钟后饮用。口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。
晚餐：
普洱也可以作为饭后的常规饮品，但不要喝太多。饭后半小时，将6g普洱茶放入50cc沸水中浸泡半分钟，即可饮用。晚上用300cc开水冲泡即可。晚餐尽量不要安排得太晚，否则会影响消化和睡眠。
至于普洱茶的减肥方法，以上小系列向大家介绍相关内容。从以上内容中不难看出，普洱茶是可以很好的使用的，只有正确的食用才能起到减肥的效果。如果你也在减肥，不妨试试这个方法。