相信大家应该都很熟悉普洱茶，因为这种茶在我们的生活中很常见，大多数人都喜欢喝普洱茶。大家都知道喝普洱茶很健康，那么具体有哪些保健作用呢？下面的小系列会给你详细的讲解，希望能给你提供一些帮助。
降脂、减肥
普洱茶具有理想的减脂减肥效果，已被科学验证。对于那些高血脂和肥胖的人，他们可以经常喝一些普洱茶来改善健康。法国巴黎安东尼医学部临床教学主任Emile Carobbi博士用普洱沱茶证明“云南普洱沱茶对降低脂类化合物和胆固醇含量有很好的效果”。中国昆明医学院还对云南普洱沱茶治疗高脂血症的疗效进行了55次临床试验，并与较好的降脂药物阿托品治疗31例进行了比较。普洱茶的药效高于阿托品。法国国家健康与医学研究所、巴黎亨利仁多医院的Beenaert Jakoto教授、巴黎大学营养生理学实验室主任鲁彤教授对云南普洱茶的临床试验表明，普洱茶具有降血脂的作用。梁明达和胡美颖的研究也证明，长期饮用普洱茶不仅能减肥，还能降低其胆固醇和甘油三酯。所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。
降压、抗动脉硬化
高血压或动脉硬化患者也可以通过喝普洱茶来改善。饮用普洱茶后，可引起血管舒张、血压暂时性下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对老年人及高血压、脑动脉硬化患者有较好的疗效。孙鲁喜(台湾省大学食品科学技术研究所教授)、刘章辉泉等关于普洱茶抗动脉硬化作用的研究证实，普洱茶能降低血浆总胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸，还能减少胆汁淤积性脂肪肝现象，增加粪便中胆固醇的排泄。
通过以上描述，我们了解了很多普洱茶的保健功效。普洱茶确实是一种非常有益健康的茶。喝这种茶是理想的保健饮品，可以降低体内的一些胆固醇，排除一些毒素，尤其是三高的人。