1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬。
可以吃。 桂花 Ormanthus ：又名「九里香」，香味清新迷人，经常饮用可平衡神经系统。特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。(复制的）
1.如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。 2.【湿】是如何形成的？ ①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，。
我很爱喝桂花茶,那香香甜甜的味道让我很是喜欢.可每次喝桂花茶都不敢喝。
可以吃的。 桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。 桂花茶温补阳气之功效。 主治：阳气虚弱型高血压玻症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，。
1、可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血立经闭腹痛有一定疗效。 2、促进肠道蠕动，排出毒素 荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制。
喝什么茶可以去湿气
桂花茶的做法：茶桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来（按1比1的比例，就是1斤桂花1斤糖）。密封于瓶里，以保持颜色和香气，可用开水泡成桂花茶，也作为食品香料。 桂花的作用及功效：味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功。