前段时间我晚上不吃饭，坚持了半个月，瘦了20斤 为什么到了一个月的时候。
你是不是有忍不住晚上吃了点水果什么的时候埃。。。反正我现在是怕了,那时候每天晚上不吃饭,肚子饿得咕咕叫也是忍着,瘦的太快了,越来越瘦,于是我。
当然能瘦，我过午不食，除了喝白开水，其他什么都不吃（包括黄瓜玉米什么的都不吃），坚持了两个月，瘦掉20斤
隔夜荷叶茶能喝吗
荷叶茶当水喝，（每包只泡一次），早上吃盐水鸡蛋，中午吃饭多吃蔬菜，。
荷叶减肥原理 荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最。
每天坚持不吃晚饭 喝水只喝荷叶茶
不会
每天晚饭不吃,就喝荷叶茶和一个苹果,可以减肥吗
首先早上中午的饭照常吃是什么意思，超过自身所需的能量需求，糖类就会转换成脂肪，要适量进食。另外晚上一个苹果和酸奶肯定不行，苹果和酸奶都是酸性的，晚饭时候一般是空腹，使用苹果核酸奶刺激胃酸分泌对胃很不好，不要这样吃。我建议三餐都。
1、萝卜 萝卜含有大量的维生素和水分，吃完萝卜有较强的饱腹感，可以让肚子变得饱饱的，不会有过多的食欲，这样就能做到减肥作用。萝卜还可以排除湿气，给身体排毒。晚上多吃萝卜可以让睡眠时期排毒功效大大增加，也对睡眠质量有一定促进作用。 。
晚饭后能喝荷叶茶吗
不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！
我一米七的个子。体重115斤 有点虚胖 有没有什么好的方法让我减肥？ 我。
有没有快速减肥的方法?今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案,宗旨是早吃碳水午吃肉,晚上吃够维生素,肥胖者用几天很快就会见效的,视频中有详细的。
我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果。