最重要的是能减小腿 大腿 臀部 腰?喝哪种有效?
乌龙茶和荷叶合泡减肥效果好 乌龙茶饱感，荷叶排泄，所以混和一起还是不错的～ 当清毒也是不错的～
荷叶茶怎么喝才减肥
我喝了这么久，也没感觉瘦啊！
荷叶茶只能说一定程度上有帮助通便缓解便秘的作用，但是能不能减肥主要还是靠你自己是否在饮食上节制加上运动配合。而且，如果荷叶茶本身的荷叶质量不过关，含有化肥残留等等，那么反而会对身体造成损伤。而且女生在经期和怀孕时都不可以喝荷叶。
荷叶茶怎样制作
减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。 荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，。
经常喝荷叶茶好不好经常喝荷叶茶好吗
1、不能过量：日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。 2、脾胃虚寒：不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。 3、经期女性不可服用：荷。
荷叶茶是浓的减肥还是淡的减肥
不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中 （1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解。
荷叶有健康减肥奇效，自古以来荷叶就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“普洱茶众所周知有去脂、减肥的功效，再加入荷叶。减肥效果将更显著。 普洱茶是温性茶，荷叶茶是凉性茶。 两者不能混合喝。 而且普洱茶适合在饭后饮用，荷叶茶饭前空腹。
荷叶茶就应该在饭前半小时喝最好，但是真的想要减肥，你就是需要控制自己的饮食和加强运动的。其实最安全健康的减肥方法你是可以看看{稼红,瘦身笔记}。