呢？一般来说只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。这个是一个平均时长统计，也有一部人饮用荷叶茶一周左右就能见到效果。所以，，需要根据个人的体质来判断，有的人体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是那些人喝了荷叶茶见效会快一。
喝了一年冬瓜荷叶茶
1、促进肠道蠕动，排出毒素 荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。 2、排水利尿，健康消脂 荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C。
荷叶茶喝多了好吗
冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。
冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。 这两种是凉性的，最好不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多了。
我想了解荷叶茶对人身体的好处与坏处
喝荷叶茶有好处，过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。 1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。 2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。 。
胃不好的人，不适合空腹饮用荷叶茶。 最好是在饭后休息一个小时再开始喝。
有知道的告诉我下。谢谢了
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，常喝荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、。
女人受凉的坏处 最大的坏处，是容易变成黄脸婆。女人最好别冲凉，别淋雨，别受风寒，别吃太多性寒的东西，比如美容又养颜的珍珠粉、减肥的荷叶茶等。广东一带的人喝凉茶等降火的饮料太多，那里的女子容颜衰老得就比较早。 第二大坏处，是不利于。