我有减肥的亲身体验，而且成功后两年没有一直没有反弹，以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹。现交流一下自己的 经验：1.调整生物钟，养。
荷叶茶真的有效吗
我想试着喝荷叶茶减肥，不知道有没有效果，会不会有什么副作用乃，再药店。
有 只是你要坚持 而且要控制正常饮食 毕竟减肥不是件容易的事情。。。告诉你个简单的办法 连续喝三天蜂蜜 能瘦5斤左右 然后三天后的俩天正常吃饭 然后循环 毕竟喝茶。
我喝红莲荷叶茶快一周了 没瘦多少 但是感觉皮肤好很多 这到底是美容的还是。
这个不行````运动减肥```能起到减肥有能锻炼身体`
真的，降血压血脂！
荷叶有清脂的作用，但只靠荷叶而不从最基本的热量控制上下手的话，没多少用的。现在体重多少？我这里有很不少减肥成功的现例，大部分是男的。
荷叶茶有效吗
有效的话在哪可以买到？
效果还不错的，我是在淘宝上买的
佰薇集宁檬荷叶茶真的能瘦吗？
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑。
采点荷叶用微波炉烘干，接着弄碎，在放点山渣，陈皮进去泡
荷叶是有清肠去油的功效。不过山渣是开胃的。陈皮也是理气开胃燥湿化痰治疗脾胃虚的，这样一起吃能有效
喝荷叶茶有利于去油脂，对减小肚子的确有作用的，但其实还是注意锻炼，这样减肥效果才会比较好。但是荷叶灰是最具效果的减肥良方，如果可以坚持锻炼，那么就可以。
百微集荷叶茶真有效吗
就是真有用的
有用，但是效果慢得长期饮用！
不会有什么不利的副作用吧？谢谢大家，我刚去药店买了些回来，打算一会试。
可以，但是要长期使用，桑叶和荷叶一样可以减肥 荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜等，没有副作用
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包。 ②必须饮用第一泡浓... ③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘习惯的人第一。