1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
荷叶茶中含有非常多的纤维素，它可以加快肠道的蠕动，从而来帮助通便，来达到清除体内毒素的作用。如果有便秘，可以每天多喝一些荷叶茶，不但可以排便通畅，还可以帮助减肥。
各种食物的营养成分表
荷叶茶主要是以荷叶为基础原料而制成的一种饮品，荷叶含有原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，还有维生素C等营养成分，具有清热解毒、凉血止血、减肥的作用，比较适合单纯性肥胖的人群，以及胃肠道功能蠕动比较慢，便秘的患者服用，荷叶茶中的荷叶含有荷叶碱，具体细分有很多有效成分能够改善身体脂肪的代谢，能够减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，是具有优秀的减肥功效的一种成分。荷叶茶的其他方面能够促进胃肠的蠕动，能够促进身体排出毒素，正是因为它有大量的膳食纤维来实现这一功效。荷叶茶还能排水、利尿、健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解身体的脂肪，减少体内脂肪的堆积，像维生素B1、维生素C、咖啡因这样的成分能够促进消化液的分泌，促进消化道胃肠蠕动，有助于食物的消化，同时还有极佳的利水功效，一般夏天坐在工位上不怎么动，很容易水肿，这时候喝一些荷叶茶具有比较好的排除水分，排除身体过多电解质的作用。
荷叶茶营养成分表
失眠者，睡前,大量肉食后
睡前因该保证脑处于抑制状态不然睡眠不深或者失眠，不能良好休息
吃肉后喝啤酒好受，个人体验（啤酒+烤肉一串又一串）喝茶抑制胃液分泌影响消化
?首先大家要知道什么是荷叶茶，荷叶茶是一种天然并且没有副作用的保健饮品，深受广大茶友和喜茶的人追捧。 ?孕妇为不适合喝荷叶茶，所有怀孕的人在孕产期间一定要注意，因为喝荷叶茶可以带走身体中多余的油脂，孕妇在怀孕期间需要大量营养成分，导致身体过多的养分被茶叶带走，大量饮用荷叶茶可能会导致贫血，所以孕妇不适合喝荷叶茶。 ?患病的人排名在第二位，一般人得病的适合都比较虚弱，过多的喝荷叶茶可能导致血压过低，会出现眩晕的症状，身体素质过差的朋友也不适合喝荷叶茶。 ?患有肝脾病症的人排名在第三位，肝脾不好的人不适合喝荷叶茶，一般患有肝病的人需要大量的补充营养，而荷叶茶会把养分带出体外 说了这么多，您知道了吗?一般糖尿病人比较适合喝荷叶茶，想减肥的朋友可以多喝荷叶茶，对于减肥有着奇特的效果哦。
这个应该是大众都可以用吧荷叶还有一个作用就是清心安神
据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。