众所周知，菊花茶是一种很多人喜欢喝的茶，对人体健康有好处。当然喝茶要看时间，并不是所有的时间都适合喝茶。然后，早上喝菊花茶怎么样？早上空腹可以喝菊花茶吗？接下来，我们一起学习。
早上
早上喝菊花茶好吗
可以喝菊花茶，但是需要饭后一小时喝。菊花茶很凉，不建议早上空腹喝，尤其是胃寒的人。早上空腹喝酒会刺激胃粘膜，引起胃痛。同时，菊花茶具有降血压的作用。如果你的血压低或正常，你会因为低血压、低血糖、头晕而感到头晕。
喝菊花茶有什么副作用
1.脾胃冷的话最好少喝菊花茶不宜长期连续饮用，一般3~5天。体质冷的人不妨放点枸杞，脾胃虚弱的人就少喝点。阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人。喝菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人。
2.在茶里加冰糖
喝菊花茶的时候，有些人喜欢加一些冰糖来增加味道。菊花茶加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖人群，最好喝无糖菊花茶。此外，一些脾虚的人不应该添加糖，因为太甜的茶会导致粘稠或酸味，增加唾液和不适。所以，不知道自己体质的人，喝菊花茶应该不加冰糖。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。
3.选黄色《一个叫秋花的男人》
菊花容易发霉长虫，市面上的菊花质量参差不齐。不懂门道的人会选择开大白花的菊花。其实黄的小的丑的菊花是最好的选择。
另外，最好选择花萼绿色的菊花，说明是刚开的时候摘的。买的时候先用手摸摸。软滑的菊花质量更好。
早上喝菊花茶怎么样？综上所述，早上可以喝菊花茶，但不能空腹喝。另外，菊花茶虽然有很多功能和作用，但喝菊花茶也有一定的副作用，所以人们在喝菊花茶的时候要多加注意。