菊花茶作为花茶的一种，有淡淡的香气，让人喝着舒服。据说喝菊花茶有清热解毒的功效，尤其是夏天。菊花有什么好处？让我们一起学习菊花。
菊花茶最好定期喝，菊花最好合理搭配！看你是不是经常这么喝。
现在我们来介绍一下各种菊花的品种和功效：
1.白菊花——平肝明目
白色的菊花花瓣是白色的，顾名思义。常见的有宫菊、菊花、白行菊。菊花属轻度感冒，清肝明目、养肝养眼的功效更为突出。白菊茶和一些枸杞是上班族的护眼神器。
2、黄菊花——风与散热
黄菊花是一种黄色花瓣的菊花，如杭黄菊和金菊。黄菊香、凉、适、辣、甜、苦、微寒，属肺经、肝经。具有祛风清热的功效，可用于防治风热感冒。
3.野菊花——可以消炎，降火
野菊花的花瓣没有以上两种菊花的花瓣长，所以花油小而黄，花形也不是特别好看，苦味更重。野菊花解毒、清热、消肿作用最强，能有效缓解疼痛、牙痛、口臭。现在发现野菊花有很强的抗癌作用。
另外菊花的合理搭配效果更好！看你是不是经常这么喝菊花茶。
1、添加山楂，适合肥胖、三高人群
取菊花10克，山楂10克，金银花10克，以茶代饮。具有祛瘀、降脂、凉血、降血压、减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2.加蟑螂；平肝明目
很多中医都说菊花有养眼的功效，菊花和枸杞是最常用的两种药。古书《本草纲目》说“枸杞长期用于强身健体，明目安神。”菊花能滋养眼部血液，特别是对肝经风热引起的眼部疼痛和红肿，长期过度用眼引起的眼部酸涩。
3.加入金银花和茉莉。适合风热感冒的人群。
菊花、金银花、茉莉花均为少量，加水浸泡可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常使用可以降火安神。
4.加人参缓解疲劳
人参含有皂甙和多种维生素，能调节人体神经系统，提高免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，具有降火明目的功效。两者结合可以提神醒脑，缓解疲劳。平时容易感到疲劳的人可以多喝点人参菊花茶。