菊花茶是一种大家都喜欢的茶,尤其是经常用脑或电子产品的人,可以抗辐射,有很好的保健作用。比如对中老年人来说,降血压是一个不错的选择。让我们看看哪些茶可以降血压。
菊花山楂茶:
菊花15g,生山楂20g。加水煎煮或沸水冲泡10分钟。经常喝菊花茶不仅能扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,还能降低血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全。菊花和山楂一起吃,可以起到降低三高的作用,对预防高血压有好处。
菊花红茶:
菊花10g,红花5g,丹参5g。将以上三种食材放入带盖的杯子中,用开水冲泡,勤喝不喝茶。一般可冲泡3~5次,当天饮用。菊花红茶可降低冠状动脉阻力,改善心肌微循环。坚持服用菊花红茶,可以降低冠心病、心绞痛的发生频率和程度。菊花和红茶的结合可以改善心肌循环,是高血压患者的好选择。
菊花枸杞茶:
菊花10克,枸杞30克。枸杞用3~5杯水煮10分钟,然后加入菊花煮2~3分钟,过滤汁液,放入保温瓶中,每天饮用3~4次。菊花茶富含维生素A,可防治各种眼病、高血压、冠心病,最适合老年人饮用。
众所周知,菊花茶可以降低血压,其食用方法。它具有很高的营养价值,不仅能刺激食欲,帮助消化,而且有助于肠胃健康,增强免疫力和抵抗力,促进生长。对降血压、降血脂有一定的好处,对身体健康意义重大。