苦荞茶怎么喝才能减肥
首先你需要准备几片柠檬。你需要把柠檬片和苦荞茶泡在一起。取苦荞茶10g，柠檬2片。
然后将苦荞和柠檬片放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，焖5分钟左右。如果条件允许，烹饪效果会更好。建议你不要每天喝这种茶，最好一周不超过四天，每天早上空腹喝。而且这种茶可以代替我们平时喝的普通茶(注意：经期不要喝)。
苦荞茶为什么能减肥
由于苦荞茶中含有一定的营养成分，这些成分对肥胖人群的燃脂效果明显。同时要注意苦荞茶的饮用方式。如果有的女生来月经，这个时候千万不要喝，因为苦荞茶是凉茶，苦荞茶不能经常喝。
喝苦荞茶减肥期间的注意事项
1.苦荞茶有很好的健胃消食作用，大家一定要选择饭后服用。或者避免空腹喝茶。以免肠胃负担过重。因为空腹时胃里没有食物。喝苦荞茶会加重肠胃的饥饿感，特别是对一些低血糖的人来说，很容易造成血糖快速下降，对自己的伤害很大。2.苦荞茶可以调节胃酸。但不建议胃寒、胃病患者使用。如果不小心服用苦荞茶，可能会导致胃酸倒流和腹泻。
3.苦荞茶能有效降低血糖、血脂和血压。那么低血糖的人就不建议吃，或者特别瘦的人就不能吃苦荞茶。
以上是关于如何喝苦荞茶减肥的。希望以上内容对你有所帮助。