苦荞茶和桑叶茶作为常见的两种茶类在日常生活中是很普遍的存在，由于两者都有减肥瘦身的功效，许多人就很好奇它们两个谁比较好，两者是否可以搭配一起喝？
苦荞茶和桑叶茶哪个更好
其实，苦荞茶和桑叶茶都有美容瘦身的功效，而且两者都还有其他的功效与作用。但是，它们各有各的优势和缺点，就美容瘦身来说两者都属于辅助类，需要长期饮用，效果也是因人而异的。
所以，苦荞茶和桑叶茶没有谁比谁好，在各自的领域都有各自的优势，同样也有各自的缺点。
苦荞茶和桑叶茶是否可以搭配一起喝吗
对比苦荞茶与桑叶茶的功效和作用，再通过网络上资料的整合，我们发现苦荞茶和桑叶是能一起喝，它们搭配有滋阴、清热降火、防便秘、改善“三高”等作用。
苦荞桑叶茶的做法
首先，我们需要搭配的苦荞茶和桑叶茶中，苦荞要是那种炒过的，桑叶要用的是晒过的，两者各取10克左右放入布袋或者放入杯中，然后倒入沸水，待5分钟左右即可饮用。
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苦荞桑叶茶的禁忌与注意事项
由于苦荞茶和桑叶茶自身的属性问题我们可以知道，虚寒体质的人不能喝、对苦荞或者桑叶过敏的人群也不能喝、空腹时也不宜饮用、身体极度虚弱者也不易饮用；对于我们可以饮用的人来说我们在喝苦荞桑叶茶的时候也一定需要注意饮用量，每天2杯左右最为合适，一杯冲泡四到五次。