苦荞麦是自然界中不可多得的药食两用作物，其营养价值极高，也有较高的药用功效。在《本草纲目》中也清晰记载了苦荞麦的营养作用，因此许多人把苦荞茶和其他食物相搭配diy，以获得更为丰富的营养，今天我们就为大家分享一款苦荞茶加酸奶使用方法。
首先，我们必须清楚的知道苦荞茶是适合绝大部分人食用，但是寒性体质、脾胃虚寒或身体过度虚弱者以及对苦荞过敏者不建议服用和进行配搭了，如果您没有以上情况就可以向下看过。生活中，我们通常所见的苦荞茶加酸奶有两种方法，下面就为大家一一介绍。
苦荞茶加酸奶的两种使用方法
1、首先我们取5克左右苦荞茶冲泡好，然后在另一个稍大的杯子中倒入酸奶，待苦荞茶自然冷却后可倒入酸奶杯中混合搭配，倒入酸奶杯时可根据自己的口味选择是否将苦荞茶颗粒一起倒入，苦荞茶颗粒是一种粗粮是可以直接食用的。该类方法在日常生活中是最为方便快捷最为常见的。
2、有条件的家庭可以准备好一个磨粉机，将苦荞茶打成粉末状后备用，在杯中倒入酸奶后可选择直接将苦荞茶粉末倒入酸奶杯中搅拌均匀饮用，还是如方法一一样先冲泡自然冷却后倒入酸奶杯中搅拌均匀。因为此方法需要准备一个磨粉机，所以用的人相对较少。
苦荞茶加酸奶的5个注意事项
1、酸牛奶经过蒸制加温，含有的大量活性乳酸菌会被杀掉，物理学特性也会发生改变，产生分离出来沉定，口感和口味都会消失，其营养成分和健康保健功能便会降低。所以，我们一定得等到苦荞茶自然冷却后再进行搭配，否则就会破坏活性乳酸菌。
2.酸奶和苦荞茶不适合空腹食用。最好饭后一小时吃，以便最好地吸收他们的营养成分。
3、虽然苦荞茶不能刚冲泡好就跟酸奶搭配，但是夏天我们可以在苦荞茶冷却后搭配好酸奶放入冰箱小冻一会儿，这样口感更佳哦。
4、如果冬天您觉得冷却后的苦荞茶和酸奶搭配比较冷，虽然不可以直接加热酸奶苦荞茶，但是我们可以将搭配好装有苦荞茶和酸奶杯子放入热水中隔着水捂热。
5、搭配好的酸奶苦荞茶您还可以加入各种水果进行点缀，当然点缀前最好先咨询专业人士是否可以这样做，以免对身体健康产生不利的影响。
以上就是苦荞茶加酸奶使用方法喝注意事项，赶快动动您的小手，让我们一起把苦荞茶和酸奶搭配起来吧！