在生活中，很多“三高”的朋友们都会被身边的朋友亲戚们推介日常多喝苦荞茶，那么为什么他们都推介苦荞茶呢？今天就为大家详细的讲解一下。
苦荞茶对“三高”有什么作用
苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够控制醛糖还原酶，因此可以对糖尿病及其并发症起到作用。所以，高血压，高血脂，高血糖这类“三高”患者常饮苦荞茶对病情有一点的改善。
苦荞茶三高人群可以天天喝吗？
很多朋友肯定会有疑问，既然苦荞茶对“三高”有改善作用那么可以天天喝吗？
其实苦荞茶是可以天天喝的，据记载：苦荞作为一种食药二用的作物，是能当饭吃的食品。而苦荞茶是通过苦荞麦烘焙加工而成，是一种炒米茶，没有任何的添加剂，因此非常适合长期饮用，不会产生不好的反应作用，但不能一次性喝太多。
每天饮用多少苦荞茶比较好？
成年人每天的饮用量以500ML点茶杯为例每天可饮用2-3杯。由于苦荞茶中的粗粮膳食纤维能够增强身体代谢功能，促进大肠蠕动打到润肠通便的作用，因此建议体质特别弱的人群最好就是不要食用了，以免对身体产生伤害。我们还需要了解到荞茶并非传统意义上的茶品，与日常生活中所喝的绿茶、红茶等不同，虽然苦荞茶是可以天天喝的，但是还是须注意不宜过度摄入。
泡完水还可以吃的苦荞茶
其实苦荞茶是可以直接食用的，苦荞茶中蕴含多种对人体非常有好处的营养物。在苦荞茶的主要产地四川凉山，当地的彝族人更是以苦荞为主食。1984年，世界卫生组织在对当地的彝族老百姓体验时发现：彝人几乎没有糖尿病和心血管病，妇女几乎没有癌症；而后在1987年，中科协在北京召开的全国科研成果发布会上：正式确认苦荞中的营养成分，并被定位集药食于一体的绿色食品；所以说苦荞茶是可以吃的,是有科研依据可查。
PS：苦荞茶仅作为一种健康茶品，不能替代药物作用。