减肥不是单纯的不吃东西，长期不进食不但无助于减肥，还会伤害自身的健康。就算通过断食成功减肥下来，这样也容易反弹回来，最后变得更胖了。其实，只要吃对了食物，轻轻松松就能瘦下来。你知道脂肪最怕什么茶吗?下面就来介绍一下。
1、山楂茶
每天坚持饮用山楂茶，刮油又排毒。山楂茶的口感酸酸的，能有效促进肠道蠕动，促进消化，所以十分适宜在减肥期间饮用。并且，山楂茶可以降低胆固醇，防止脂肪在血管中堆积，早上喝一杯山楂茶，有利于身体排毒。
2、柠檬茶
常喝柠檬茶有益于消化道的健康，柠檬中的酸性成分可以刺激胃液分泌，帮助消化，同时有助于促进排便，清理肠道，女性多喝柠檬茶还能减少黑斑、雀斑的发生，有益于肌肤美白。此外，柠檬茶还有补钙、减肥等作用。
3、蜂蜜茶
蜂蜜茶是很多人都非常喜爱的一种饮品，一些减肥者会在早上起床后喝一杯蜂蜜茶，这样能够促进肠胃蠕动，让体内的黑色素便顺利排出体外。并且，蜂蜜的热量低，能帮助达到减肥瘦身的目的，让爱美的女性保持苗条的身材。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶可以活血化瘀，帮助调理痛经和宫寒，深受女性的喜爱，经常喝玫瑰花茶对女性的身体非常好，同时，玫瑰花搭配荷叶茶，具有很好的减肥效果，可以有效促进脂肪的燃烧，有减肥需求的人不妨多喝一些这种茶。