洛神花茶真的可以减肥吗
最近，洛神花成了减肥新宠。有朋友在朋友圈留言说，她喝洛神花泡的茶，居然一天减了2斤！如此神效，要么是为了在朋友圈里卖东西，要么就是洛神花茶里带了导致腹泻的细菌病毒，一天2斤是只有脱水才有的速度。 洛神花其实就是玫瑰茄，这是二十几年。洛神花茶真的能减肥吗
以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰。2016