桃花茶的功效和作用：桃花茶富含山奈酚、香豆素、胡萝卜素等物质。喝桃花茶可以暖胃、改善色泽、缓解干燥、促进胃肠蠕动、补充水分；其次，桃花茶含有挥发性芳香物质和维生素，饮用后能提神醒脑，缓解情绪，缓解抑郁，但不宜长期饮用浓茶。
桃花茶的功效和作用；
1.润肠通便
桃花茶味甘滑，有止泻作用。吃少量的桃花茶，有助于肠胃蠕动，缓解便秘。所以便秘患者可以服用桃花茶缓解便秘症状。
2.延缓衰老
平时喝桃花茶可以吸收丰富的植物蛋白和各种氨基酸，直接作用于人的皮肤，滋养皮肤，防止皮肤干燥粗糙，减少皱纹。
平时饮用可以延缓皮肤衰老，使皮肤光滑、细嫩、富有弹性。此外，桃花茶中所含的苷类和酚类物质还能抑制人体的氧化反应，减少自由基的产生，明显抑制人体各种衰老症状的发生。
3.祛斑、祛皱
桃花中含有一种能阻止黑色素在人体内沉积的成分，这种成分就是山奈酚。没有色素沉积，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等不愉快的斑点就能从脸上消失。
而且桃花富含植物蛋白和游离氨基酸，容易被皮肤吸收，改善皮肤干燥粗糙，减缓皱纹。
4.美容养颜
桃花茶可以起到美容养颜的作用。桃花茶富含胡萝卜素、维生素等多种因子，能改善人体血液循环，滋润皮肤，从而使皮肤红润有弹性。
5.活血化瘀
桃花茶含有大量的山柰酚、豆精、三叶苷等物质，正好可以扩张血管，疏通血脉。
因此，适量饮用一些桃花茶，不仅有助于溶解人体内的瘀血，还能治愈闭经。