普洱茶作为中国茶文化的创始人，随着几千年的发展，越来越醉人。定期饮用普洱，不仅可以降血压、防治冠心病，对爱美女性还具有美容养颜、抗衰老、减脂减肥的功效。普洱茶中所含的茶多酚、维生素C、维生素E、氨基酸和各种微量元素对人体有非常好的保健作用。因此，普洱茶被大众誉为“健康茶”。
普洱虽好，但要注意饮酒
普洱茶虽然功效很多，但是要掌握正确的饮用方法。喝普洱茶的时候，可以充分品尝普洱茶的特点，充分发挥其功效，使效果更加明显。
如何正确喝普洱茶？普洱茶的冲泡方法可以从以下几个方面入手：选茶、备茶、选水、抛茶、饮茶：
1.古代普洱茶在选茶上更胜一筹，更珍贵的是无污染，口味独特，营养丰富。
2.准备设备，先准备好茶壶或盖碗，一个马克杯，几个小瓷碗，滤网和滤网座，一个接水盘。
3.原则上软水，比如纯净水，矿泉水等。也可用作符合饮用水标准的自来水。如果是山泉水就更好了。
4.将茶叶倒入沸水后，用刀将茶具冲洗干净，放入杯中。把茶放进壶里或盖上碗。在醒茶过程中，用刚烧开的水冲泡，几分钟后沥干。加入开水，几分钟后沥干。
5.正式喝普洱茶时，1分钟左右即可将茶汤倒入杯中，茶底可继续饮用。随着饮用次数的增加，饮用时间可以慢慢延长，冲洗1分钟的效果逐渐增加到几分钟，这样冲泡出来的普洱茶汤就比较均匀。
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