1、消食、解腻
发酵历程造成多种有利菌群，菌群好处能够削减小肠对甘油三脂和糖的吸取、进步酵素剖释腰腹部脂肪，同时还能改进肠道微生物情况，具备顺肠胃的成果，关于轻易积食的冬季肠胃来说，具备非常好的缓和成果。
2、暖胃、养气
含有富厚有利菌群的发酵熟普洱茶,在进来人体后不会对胃发生刺激作为，并且能够或许在胃的上层造成附着膜，对胃欠好的人有护卫好处。熟茶性温味甘，能够或许群集体内阳气，使身材发烧起到暖胃好处，还能让人体加强对严寒天气顺应才气。
3、进步免疫力
熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等，这些物资对进步人体免疫体系成果发扬紧张的好处，更能够防备严寒节令伤风。
4、增补微量元素
凭据云南省巨子机构公布的汇报表现，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。要紧有多酚类物资、咖啡碱、游离氨基酸、卵白质、酶、芬芳物资、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体好处极端大，因此在冬季饮用普洱茶能够增补人体元素从而到达摄生保健成果。
哪些人更适用熟茶?
1、体寒之人
通常怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，非常宜温热性茶品。
2、肠胃疑问之人
当代都会人，因为烟酒、熬夜、进食不规则、浓重等多种缘故，非常多肠胃欠好。饮用和顺平易的熟普，能起到护胃、养胃的好处。
3、暮年体弱之人
当代普洱茶当代工艺钻研，证明熟茶有血管舒展、血压临时降落和脑部血流量削减等成果，发酵加工历程中微生物好处发生多种物资，对进步人体免疫体系发扬了紧张作，故暮年人体弱者非常合适饮熟茶。
4、减肥爱美之人
法国巴黎安东尼医学系临床资源网主任艾米尔·卡罗比大夫，用普洱茶临床实验证明：“对削减类脂化合物，胆固醇含量有优越结果。”昆明医学院也对普洱茶医治高脂血病的疗效作了55例临床实验，并与降脂较好的药物妥当明医治的31例对立比，普洱茶的疗效高于妥当明。茶叶中含有儿茶素类化合物，此中EGCG和EGC是抗氧化的要紧因素。永远饮用熟茶有医治肥壮症及美容的效能。
5、办公室之人
办公室的白领用脑用眼较多，沏茶考究便当性。熟茶，甜滑苦楚味低，取适量，不管是玻璃杯，萧洒杯，都可放松搞定一杯舒心好茶。