喝祁门红茶会失眠吗？

祁门红茶，是工夫红茶中的珍品茶，历史悠久，声名远播，向来都以“香高、味醇、形美、色艳”四大特点而闻名的。那么，晚上喝祁门红茶是否会导致失眠呢？一起来看看相关介绍。

【喝祁门红茶会导致失眠吗？】

祁门红茶，属于是全发酵的红茶，茶叶是以茶树芽叶为加工原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程制成，而且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的茶多酚减少９０％以上，具有消炎杀菌、生津清热等良性作用。但是，还是不能改变其茶叶的本质。晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。

祁门红茶，在发酵的过程中，里面的茶多酚含量是已经开始大幅度减少的，但里面的咖啡碱物质依然是可以刺激大脑中世纪的，可以有兴奋的作用，虽然可以让我们的思维更加的情绪、反应更加的敏锐，但同时也会导致出现失眠的现象发生。

因此，大家在晚上睡觉之前，尤其是在睡觉前的２小时前，就不宜喝祁门红茶的好。尤其是对于那些神经衰弱、经常失眠的人来说，晚上更加不宜饮茶。

【夏季适合喝祁门红茶吗？】

自然是合适的，但假如身体属于是寒性体质的话，那么夏季喝祁门红茶是有非常好的暖身调理作用的。因为夏季炎热的气候，再加上祁门红茶的暖性，可以有效的增加身体内的热能，并且可以调节身体达到一个平衡的状态下。

当然了，假如你平时生活中身体就属于那种热性体质，那么夏季自然是建议少喝祁门红茶，可以选择一些具有清热效果的绿茶、乌龙茶是很不错的选择，夏季喝绿茶、乌龙茶是可以促进排毒，还可以清热解暑，增进食欲的。

【冬季适合喝祁门红茶吗？】

祁门红茶属于是全发酵的红茶类，茶性温和，有暖胃的作用，因此喝最佳季节就是在冬季的，这样对于冬季助消化、暖脾胃、养胃、增进食欲都是非常于帮助作用的。

冬季气候是很寒冷的，身体的阳气会跟着天气慢慢的减弱，因此寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学的证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。

看完以上的介绍，你知道为什么祁门红茶不适合晚上喝的原因了吗？祁门红茶虽然有很好的养生功效，但是最好是避免在睡觉前的２小时去喝，否则会出现失眠的现象哦。

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