整晚整晚都睡不好觉，快要得了神经衰弱，每天早上起来的时候，大脑都一片空白，而且自己这段时间的记忆力也越来越差，有的说桑叶可以治疗失眠，有这样的说法吗？下面小编带大家一起来看一看：
桑叶的功效
1.桑叶擅长疏风解肺，外感风热、头痛、咳嗽等。常与菊花、金银花、薄荷、前胡、桔梗等配伍使用。桑叶不仅可用于风热脸红，还可清肝泻火，可与菊花、决明子、车前子等配伍使用。用于肝火引起的红眼肿痛。对于肝阴不足、目力暗淡者，桑叶还可与女贞子、枸杞子、黑芝麻配伍，滋补肝肾。
2.桑叶光线明亮、清晰、漫射，能驱散风热，但效果很弱。临床上主要用于清肺清肝，如风热犯肺，咳嗽痰多，或燥热伤肺，干咳无痰；以及风热发作或肝火发作、红眼、肿痛等疾病，都是常用药物。当与牛蒡子和前胡混合时，能祛风清肺。加入石膏和麦冬，能清燥润肺。与菊花、决明子配伍，清肝明目。
3.桑叶有解痉作用。桑叶具有抗病原微生物作用和抗炎作用。
4.桑叶对平滑肌有作用，对动物雌激素子宫有兴奋作用，对大鼠肠肌有抑制作用。
5.舒筋活血。当老年人生病并且不能灵活地移动腿和脚时，不能灵活地控制身体的各个部分。此时，将桑叶水煮沸，早晚各洗一次。可以用热毛巾把桑叶水涂在疼痛的部位，腿和脚上。第二天，会觉得轻松多了。
桑叶茶的最佳饮用方法
桑菊茶：15克的桑叶加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹叶。把所有的原材料用清水清洗干净之后，一起放入锅中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升为止，等到放凉之后就可以饮用了。这种方法具有清热散风明目的功效，而且还可以治疗风热外感，头昏头痛，小便短赤等多种症状。
桑叶鲫鱼汤：也有些人在煲鲫鱼汤的时候会加入一些桑叶，用桑叶的清香和桑叶的降血糖和解热的效果，再搭配鲫鱼的消渴解经的功效，炮制出来的味道非常的鲜美，而且又营养健康。
总而言之，桑叶茶的价值还是非常高的，只要我们采用正确的服用方法，并且适合服用，服用桑叶茶就能给我们带来很多好处。当然如果大家怕它有副作用的话，其实你并不用天天喝，可以隔一两天再喝一次，这种方法就非常的不错，也能降低桑叶茶带来的副作用，而且在喝的过程当中一定不要过量，其实不管是喝桑叶茶还是喝其他的茶都不要喝浓茶，浓茶对人体的伤害还是比较大的。