锡兰红茶产于斯里兰卡，产于西部山区的廷布拉茶(Tingbula tea)和努瓦拉埃利亚茶(nuwara eliya tea)由于夏季(5-8月)西南季风降雨的影响，在1-3月收获最好。但是如果喝错了锡兰红茶，会有一定的副作用，如下！
喝锡兰红茶注意事项
1.睡觉前不要喝茶喝完红茶，至少要等一个小时才能睡觉，不然一直睡不着觉是很让人担心的。如果你有心脏病，不建议喝红茶，因为红茶可能对你的病情有一定的影响。
2.第一次不喝茶
洗茶是为了让茶叶更干净，口感更好。茶叶表面会有一些污垢，可以用开水冲去，避免吃了胃里的脏东西引起腹痛腹泻。茶不要洗太久，把茶泡几秒钟就好了。浸泡太久会失去茶的香味。
3.不适合在特殊时期饮用
女性朋友月经期间不能喝红茶，因为茶中含有咖啡因等成分，会对身体造成刺激。如果有痛经，喝了会更严重。来月经时喝红糖水或红枣茶，月经结束后再喝红茶。
4.避免喝凉茶
红茶冲泡后最好等十分钟左右。此时茶叶的温度不高不低，接近人体体温。夏天，有些人喜欢喝冰镇后的红茶。其实这样会导致红茶暖胃效果下降，太热不宜饮用。如果超过65度，很容易造成食道损伤。
5.避免喝新茶
红茶的新茶都没有经过发酵。它们储存时间短，含有大量未氧化的多酚、醛和醇。虽然这样不会对人体造成任何伤害，但是对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病，所以要存放一段时间才能饮用。
6.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
锡兰红茶的功效
1.减肥美容斯里兰卡红茶中所含的咖啡因具有提神醒脑的作用，在运动时还能促进身体燃烧脂肪供应热能，保留肝醋。从而达到减肥美容的功效。
2、养胃护胃
斯里兰卡红茶属于发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，因此茶多酚含量降低，对胃的刺激性也相应降低。
3.骨质疏松症的预防和治疗
每天喝一杯斯里兰卡红茶可以防治骨质疏松症，长期效果更明显。尤其是红茶中加入柠檬，更能强健骨骼。
4.抗菌的
斯里兰卡红茶抗菌能力强，用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
综上所述，锡兰红茶属于红茶。和所有红茶一样，锡兰红茶的口感和内在品质都非常好，但前提是饮用方法一定要正确，所以建议合理喝茶！