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怎么喝蜂蜜柚子茶瘦身

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减肥效果因人而异,有的人不减反增.

蜂蜜和香水柚水乳交融,甜蜜与果香彼此浸殷,可酿成柚子茶,保质期可达一千天。在韩国,柚子茶是非常有名的养生茶,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍

蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能

柚子茶 (可以减肥,又营养,她一定爱死你了.呵呵!)

柚子,冰糖,蜂蜜。

做柚子茶最好用黄金柚子或胡柚,据说这两种柚子的苦味略淡些。

蜂蜜用一般的蜂蜜就好,不要用类似桂花芳香味很重的。

将柚子洗净,用50至60度的水泡5分钟左右。

擦干后用削皮器削下果皮,切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁机,果肉果皮一起搅拌这样很方便)。

柚子皮上的白瓤越少越好,因为柚子茶的苦味全来自于它。

剥出果肉,撕成碎块。

呵呵,要偷懒的话也可以。

因为即使整块的放进去,煮过之后果肉也会散开的。

一个或者半个自己定。如果你看着新鲜想尝试一下,建议少做一些,或者只要放一半的柚子皮就可以了。因为有些人可能会不喜欢它的苦味。

把冰糖,柚子皮,果肉一起放进锅内,加一小碗水,只要一小碗就够了。

煮开,待冰糖融化后,转小火,煨一个小时左右,至粘稠状。

放至冷却后依个人口味加入适量蜂蜜。

装入密封的容器(我用的是装蜂蜜的瓶子),放置在冰箱里十到十五天。

可以泡水喝(要用温水哦太热了会破坏维C的),也可以早晨起来时,直接吃一勺。

要注意的是,体寒脾虚的人不宜多吃。

如果平常不喜欢吃的太甜,可以把冰糖和蜂蜜的量减低一半甚至更少。家里有老人就做单独的一瓶,只放100克蜂蜜,冰糖的量也只有50克,这样的量对于血糖、血脂较高的人比较合适。