喝正山族会失眠，因为正山族的咖啡因可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进提神，集中思维力，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。建议睡前2小时不要喝正山赛。
正山小种的功效：
1.生津清热的功效。夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽。同时，咖啡因控制视觉丘的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。2.抗炎和杀菌作用。红茶中的多酚具有抗炎作用。通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。
3.解毒效果，据实验，红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物生物碱，沉淀分解，对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
4.提神和缓解疲劳的效果。通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维的清爽和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环促进新陈代谢，促进出汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
郑山