正山小种是一种具有浓郁花香的红茶，而加入牛奶可以为其增添更多的口感和营养价值。下面将为大家详细介绍正山小种加牛奶的好处。
1. 增强骨骼健康
牛奶是富含钙质的饮品，而正山小种则含有丰富的茶多酚。茶多酚可以帮助身体吸收钙质，加入牛奶后更能增强钙质的吸收，从而有助于改善骨骼健康。
2. 促进消化
正山小种茶叶含有鞣酸，而牛奶中含有乳糖酶。有助于促进消化。同时，加入牛奶后茶的刺激性也会减弱，更加温和，有助于舒缓肠胃。
3. 缓解压力
正山小种茶叶中含有茶氨酸，而牛奶中含有色氨酸。有助于缓解压力和焦虑，使人感到更加放松。
4. 提高免疫力
正山小种茶叶中含有丰富的茶多酚，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和维生素D。这些营养物质可以协同作用，有助于提高免疫力，保护身体健康。
5. 促进睡眠
正山小种茶叶中含有咖啡因，而牛奶中含有色氨酸。有助于促进睡眠。同时，牛奶中的蛋白质也可以使人感到更加饱腹，有助于改善夜间饥饿感。
正山小种加牛奶不仅可以增添口感，还可以带来多种健康益处。通过增强骨骼健康、促进消化、缓解压力、提高免疫力和促进睡眠等多个方面，让你的生活更加健康和美好。