我是一名学生 体重不到100斤， 我总是感觉自己胖。 现在在喝铁观音，大。
我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃。
喝牛蒡茶老是便秘
牛蒡，主要产于台湾、山东、江苏、陕西、河南、湖北、安徽、浙江等地，为菊科牛蒡属植物牛蒡的肉质根。牛蒡具有疏风散热、解毒消肿的功效，用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏，外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛。
牛蒡茶解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、长期服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高均有明显帮助。 1、排出体内毒素： 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，。
牛蒡茶有什么功效和作用？
牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致等等。
牛蒡中有一种很特殊的物质，这种物质可以促进荷尔蒙分泌，具有强精的作用，在牛蒡的纤维素中含有一种酵素，这种物质可以帮助肠内有益菌的成长，可以缓解便秘。那么，牛蒡茶可以壮阳吗 牛蒡性温，味甘无毒。饮用牛蒡茶可以通十二脉、去除五脏恶气。
牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致等等。
牛蒡茶通便好吗
苦荞茶的效果要在这两种里面好一些。苦荞所含的纤维素也称膳食纤维，具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。希望淘茗网的答案可以帮助到您。
请问谁知道牛蒡茶的功效与作用
牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致等等。
痛的很吗？可能是你喝的茶是晒干的或是太浓啦。