许副院长还给不同的人群推荐了两种不同的配方。如高温天气在户外活动回家后发现有汗多、心烦、疲劳等症状，建议在金银花、梅花、玫瑰花这三花和淡竹叶、桑叶、薄荷叶这三叶中各选一两种搭配冲泡。如在空调房呆得太久或吃了过多冷饮和冰西瓜，出现汗少、酸痛、肚胀等症状，建议在厚朴花、扁豆花、玫瑰花这三花和藿香叶、荷叶、佩兰叶这三叶中各选一两种搭配冲泡。
许副院长最后还指出，现在市场上还出现了苹果花、绿银花、康乃馨、薰衣草等花草，但上述花草并不在中医草药的记录范围内，而且现代医疗也没有太多的临床实验论证其功效。对于这类花草，购买时一定要小心。
此外，市民最好到药店去买花草茶。有些花草属于中药类别，自己随意搭配食用，可能会对健康带来影响，而药店一般有专业的医师提供指导。-
不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因
，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。
孕妇、病人慎选
花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。